提高雄性激素既可以食疗也可以服用服药，但两者结合效果会更好。可以提高雄性激素的食物有很多，比如动物的内脏，含锌的食物如马铃薯，豆类，谷物，花生，鸡蛋，以及含钙的食物，比如虾皮，豆制品，芝麻酱等。食疗效果相对较慢，需要长期坚持，如果服用药物的话，一定要在医生指导下进行。