男人想要硬得快，能吃以下几种食物:第一种，补肾壮阳粥，是以锁阳、羊肉、粳米为主要原料制作而成的，具有很好的补肾壮阳功效，可用于治疗肾阳不足导致的的早泄、阳痿;第二种，羊肾韭菜粥，由羊肾、羊肉，枸杞，粳米等为主要原料制成;第三种，鹿角胶粥，由鹿角胶，山茱萸，粳米制成。