便秘有多重因素造成，比如痔疮，结肠功能紊乱，精神压力大等，便秘首先可以从食物调理，增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，防止用力排便，同时应增加活动。如果便秘严重可以口服麻仁润肠丸或乳果糖口服液治疗。