多见的降火水果有猕猴桃、葡萄、火龙果、梨等，不仅可以帮助降火，而且还含有丰富的营养成分，平时可以多吃，还有一些降火的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，西红柿，金针果等，都是不能康复的。可以服用牛黄解毒片、黄连上清片等具有去火作用的中药来治疗上火导致的的不适。