对于那些母乳比较少的宝妈来讲，日常生活中可以多吃猪蹄汤、猪肝汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸽子汤等荤腥汤水。有的女性之因此母乳分泌少跟身体气血不足有关系，因此可以多吃一些补气血的食物。平时也要经常让孩子吸吮奶头，越是奶水少也要让孩子吸吮奶头，只有这样才能刺激身体分泌更多的奶水。