那么吃哪些食物可以对胃有一定的好处呢？因为胃是人体的消化器官，因此对于养胃我们一定要十分注重。建议平时饭后半个小时左右能喝一点牛奶，切记不可空腹去喝牛奶。饮食过后喝一点牛奶，可以起到保护胃粘膜的作用。同时还能吃一些紫薯、红薯或者含有丰富的维生素C的蔬菜水果，例如苹果、卷心菜等等。也可以进食一些含有纤维的食物，例如菠菜，芹菜等，也有利于促进消化系统蠕动，增强消化功能。