吃了可以减肥的水果具有以下几种：第一种，苹果，苹果中含有非常低的热量，而且苹果中所含有的果胶可以帮助胃肠道蠕动，促进体内毒素的排泄；第二种，柠檬，柠檬中的热量、含脂量也非常的低，而且柠檬中所含有的柠檬酸还可以促进体内的热量代谢；第三种，番茄，番茄中含有的番茄红素、食物纤维可以促进胃肠道蠕动，刺激胃液分泌，帮助消化。