吃了凉东西胃不舒服，首先患者要停止继续摄入寒凉食物以及辛辣刺激的食物，可以适当饮用温水来促进肠道蠕动，缓解不适症状，也可以适当饮用热牛奶、蜂蜜水等，减少食物对胃粘膜的刺激性。患者也可以选择热毛巾或者是热水袋进行胃部热敷，可以加速胃部的血液循环，缓解冷痛症状。如果患者已经出现明显的腹痛、呕吐等症状，可根据医嘱服用抗生素进行治疗，如头孢、氧氟沙星、阿莫西林等药物进行治疗。