吃东西胃胀的话，那么首先我们要排除一些胃肠道的疾病，比如说急慢性的胃炎、十二指肠溃疡、消化不良以及胃的息肉，甚至是肿瘤。第二个原因就是我们一些饮食作息方面的原因，比方说饮食的东西是一些刺激性的、容易胀气的、不消化的食物，或者是一些油腻的东西，或者是吃的太快、饮水量太少、饮食不卫生；甚至是情绪压力这些都会造成，比方说焦虑、抑郁、忧思、恼怒、生气，这些生活的不规律都会造成胃胀。