正常这种病人主要是因为脾胃不和，脾虚的情况所造成，因此调理脾胃是可以改善现阶段的这种因素，也有可能和长时间的营养不良等问题有关系，比如挑食，就是比较多见的一种表现，如果表现出这种情况，主要还是调理脾胃为主，可以使用人参健脾丸去调理，然后也可以适当的经过运动的方式去改善，尤其是无氧运动，应当对于增肌来说效果比较好。