每天跑步肯定是可以减肥的，运动减肥是一个很好很健康的减肥方式，但这种减肥方式也是最考验吃苦能力的减肥方式，必须要减肥者每天坚持，经过做有氧运动来燃烧体内的脂肪和卡路里，建议每天慢跑达到半小时以上，并做到每天坚持，科学合理的饮食，一段时间过后就会表现出很明显的瘦了的迹象。不管哪种减肥方法，只要科学合理，并且坚持去做，都会得到一个自己完美的身材。