反胃时可以多吃葡萄、富含维生素C的水果和蜂蜜水。新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，可以增加食欲，改善人体胸闷恶心闷闷欲吐等的症状，同时，葡萄本身酸甜可口，也对缓解反胃有很大的帮助。而蜂蜜中，富含对人体有益的果糖，同时可以补充能量，缓解恶心症状。新鲜水果中含有大量维生素C，维生素C可以保护胃黏膜，增加胃壁的抵抗能力，同时可以中和胃酸，减少反酸症状。