小儿厌食主要的解决方法有：1、养成规律的饮食习惯：在规定时间内进餐，餐前2小时防止进食零食、水果或饮入大量的水；2、不强迫孩子进食：如果孩子不愿进食的话，不强制性喂食，避免对孩子导致较大的心理负担和肠道负担；3、控制饮食：尽量防止孩子进食饮料、甜食、零食或油炸类食品，减轻小儿肠胃的负担；4、合理搭配膳食：建议荤素搭配，色彩鲜艳。