宝宝便秘是一个多见的现象，家长可以给宝宝进行顺时针方向的按摩，在按摩前先温暖双手，以肚脐为中心，按摩10～20分钟。一岁的宝宝便秘多是由于消化不良和上火造成的，一般来说，一岁的宝宝消化功能和胃贲门还没有发育完全，因此容易发生便秘。可以让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜泥或者新鲜的水果汁，要培养宝宝爱吃蔬菜和水果的习惯，平时要让孩子多喝白开水，要多让宝宝到户外运动。