剧烈运动后恶心想吐有以下方法，1。如果运动时表现出恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。2。运动之后表现出恶心不适，可能是大脑缺氧，血气供应不足导致的，建议走动，休息片刻后进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏，缓解恶心不适。