这是正常的反应，剧烈运动后胃肠道脑缺氧的表现。平时要注意劳逸结合，合理安排作息时间，适量运动，增强体质，运动量要循序渐进。表现出这样的症状主要是运动时间的选择不正确。可能是由于在饭后所进行的运动造成胃肠道消化不良所造成的症状。平时注意适当运动，防止过度劳累、疲乏。