剖腹产后腰痛要注意保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应当做好保暖，防止受寒造成疾患。建议平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要多注意休息，如果休息超过两周，姿势确实矫正无误，疼痛仍不能减轻，就应及时去医院检查，排除其它疾病，不要拖延，避免造成慢性腰痛。