剖宫产后坐月子期间便秘和平时活动量少、不注意饮食等因素有关系。所以平时要适当活动身体，比如在床上经常翻翻身或者在房间里走动走动等，同时要注意改正不良的饮食习惯，平时不要总是吃精细的食物和油腻的食物。应当多吃一些含有粗纤维的食品，并且要多喝水，能起到润肠通便的效果。如便秘症状一直不缓解，应考虑在医生指导下配合药物治疗。