是能够要宝宝的，在准备生育前也要到医院去做一个精液常规的检查，了解精子的质量，这样也是有利于生一个健康的宝宝。也要通过多锻炼身体来增强自身的抵抗力以及免疫力，也可以多吃一些有营养的食物来补充营养，可以多喝一些豆浆，牛奶。