晚上如果表现出肚子胀气的情况，主要考虑是否没盖好被子，然后感受了风寒，因此造成胃肠痉挛，继而造成腹胀。还考虑是否晚饭吃的比较多，造成的肚子胀气。若是由于这些所造成的话，平时注意腹部保暖。饮食上也要做适当调整，晚上尽量少吃一些，且多以清淡又营养的食物为主。如果做了调整，症状还没改善的话，建议到医院就诊。