刮痧的注意事项有：月经期间不能刮痧，皮肤有红肿症状时不能刮痧，孕妇不宜刮痧，刮痧以后要注意保暖。1、刮痧建议去正规的中医院选择有经验有资质的医生来进行操作，尽量不要自行刮痧，防操作不当对皮肤导致损伤。2、刮痧以后是不能立即洗澡的，要隔两个小时以后才可以洗澡，同时也要注意保暖，不要吹到凉风。刮痧可以促进人体的新陈代谢和血液循环，但是要注意刮痧次数不能太过于频繁，要等上次刮痧处皮肤恢复正常颜色以后才能进行第二次刮痧。