刮痧是一种很好的保健方法，经过刮痧，能够舒通经络，活血化瘀，去风除湿，排毒养颜。有颈椎病，经过做刮痧也能起到一定的辅助治疗，可以每周一次，对身体有一定的保健作用。除了做刮痧之外，也可以经过做热敷，针灸，艾灸等许多办法，对颈椎病进行保守治疗。每天可以做3到4次颈椎操，经常的游泳打球。对颈椎病的治疗和预防上都有一定的益处。