怀孕早期没有一种食物是专门对胎儿特别好的。正常情况下，建议孕妈妈要营养全面均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，也要多吃糖、奶、蛋，补充多种维生素、微量元素和蛋白质的供给，这时候宝宝才能发育得好。如果有些孕妈妈早孕反应特别重，食欲不振，这时也要补充孕妇用的复合维生素，加强营养。早孕期间孕妈妈吃东西应当特别注意，不要吃过于生冷刺激的食物，吃东西要注意卫生，孕妇忌口的东西千万不要吃，因为有些食物容易造成流产或是胎儿畸形。