刚运动后能吃以下几种食物：1。香蕉，橘子，苹果等，这些水果中含有丰富的维生素c和钾元素，适当的吃一些维生素和钾元素，可以有效的缓解运动后的疲劳。2。适量喝一些白开水或果汁等。当病人运动时，会大量出汗，丢失维生素和矿物质及水分，适当喝开水或果汁，可以补充水分和维生素及矿物质。3。运动后可以适当的吃一些富含优质蛋白质的食物。