刚来月经不提倡泡澡，如果要洗澡，只能淋浴不能盆浴。月经期泡澡的话，会有很多细菌或者病毒侵入，容易引发妇科炎症。刚来月经时抵抗力比较弱，宫颈口微张。如果泡澡的话，水里面的细菌，比较容易进入阴道，很容易造成瘙痒，白带异常等。月经前三天，可以进行擦洗一下身体，后面的话可以淋浴。月经期淋浴完一定要及时擦干，避免着凉造成感冒。淋浴的水温不能太低。不可以食用太寒凉和太刺激的食物。