孕早期可以尽量选择自己想吃的食物，有条件可以多变换就餐环境，以激发食欲。多吃一些较干的食物也能减轻孕吐反应。孕吐现象如果很严重，要多吃偏碱性的食物，如蔬菜、水果等，能防止酸中毒。日常可以少食多餐、多喝水、多饮食含维生素的食物，可以有效防止发生便秘，因为便秘也会加重早孕的反应。孕期需要特别注意剧吐反应：如有的孕妇早孕反应可能特别严重，表现为持续性呕吐、不能进食、进水等，这种称之为妊娠剧吐。除呕吐食物外，可能还有黏液性泡沫，甚至有胆汁或血性物。由于频繁的呕吐，造成孕妇处在失水状态。因此需到医院及时就诊，避免病情继续恶化。