饭后马上躺下，首先会造成肥胖，因为饭后不活动，是会造成食物中的热量转化为脂肪，而且很容易造成一些心脑血管疾病，比如脂肪比较多，会造成一些疾病，比如高血脂，虽然只是偶尔一次，吃完饭后躺下并不会有太大影响，但千万不要经常躺下。