您的情况可能是血管迷走性晕厥，一方面考虑平时饮食不规律啊，平时体质较差，血压偏低，另一方面可能是上厕所前憋气过猛，然后大小便较多，腹压骤降，或起立时较快，这样会造成血压下降，迷走神经反射，这种情况不用担心，只要休息好就可以，如果症状反复发作，建议您去医院神经内科做头颅磁共振检查，平时要多测血压。