几天才一次大便可以经过饮食调节、运动和药物来治疗。适当加强锻炼和运动，促进肠胃的蠕动，也可以帮助排便。同时要多吃些粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，调节肠道的健康，症状比较严重的病人也可以服用通便润肠的药物，或者使用排便的滴剂，平时吃些益生菌也是有帮助的。