减肥的时候是能喝纯牛奶的。因为纯牛奶中含有丰富的钙，钙可以帮助身体里脂肪的燃烧，还促进身体的新陈代谢，因此在减肥的时候是能喝纯牛奶的，而且对减肥是有利的。牛奶中含有丰富的蛋白质，喝了以后会使人产生饱腹感，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，减少其他食物的摄入量，也要配合适量的运动，可以更好的起到减肥的效果。