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减肥能吃橘子吗

减肥病人,每天热量是需要控制的。但就算控制热量,也是需要营养丰富的,因此含维生素比较高的橘子是能吃的,但是需要限量。如果减肥病人认为橘子热量不高,并且富含营养,就每日进食非常多。就算热量不多的橘子,在累积起来,热量也是容易超标的。并且,减肥病人除了吃水果之外,还需要吃碳水化合物、饭菜类、脂肪、蛋白质,因此橘子的摄入不要进食太多,不然会霸占了其它饮食营养素的摄入量。

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