苹果汁甘甜可口，富含膳食纤维及果胶成分，可促进肠蠕动，有利于人体排毒，排便，帮助人体排出多余水份，因此达到瘦身减肥的效果。香蕉汁中含有丰富的膳食纤维素，在促进肠蠕动和排便的同时，还可以补充大量的钾元素给人体，有益于身体健康。其它如番茄汁，西瓜汁，葡萄柚汁等也有一定的减肥瘦身效果。