减肥期间早餐是一定要吃的，早餐能吃一些营养性的食物，比如牛奶，鸡蛋米粥或者是一些蔬菜，油条包子，豆浆都是能吃的，这都是能够达到一天营养的均衡，而且减肥期间主要控制自己的饮食就行，不要多吃，达到一个营养均衡状态，也就是身体健康的状态就行。