减肥晚上能吃玉米，玉米中含有大量的粗纤维食物，吃大量的玉米也不会造成肥胖，并且玉米的饱腹感很强，玉米可以促进消化，并且晚上吃玉米的话，还可以摄入少量的有助于人体消化的维生素，在晚上吃玉米的话，最好吃煮玉米，煮玉米的热量较低。