并没有一个具体的时间。减肥平台期就是所谓的减肥停滞期，它的表现出主要是因为较长期保持同样的饮食+运动方式，身体逐渐适应并自我调节完善，使其达到了一种相对平衡的阶段，造成每天的减肥效果逐渐降低甚至停滞不前。而平台期一般持续多久，根据个人打破平衡来看。如有不舒服的表现请到医院相关科室就诊。