减肥吃黄瓜鸡蛋不会瘦。减肥是一个循序渐进的过程，需要长期的坚持，不能靠单一的食物或药物来进行减肥，不然会适得其反。减肥人群应适当补充优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及膳食纤维，如菠菜、白菜、冬瓜等，除此之外，减肥人群应适当食用五谷杂粮，如玉米、荞麦、燕麦等，减少精粮的摄入。节食减肥可能会表现出头晕、贫血等症状，所以，减肥人群应科学健康的进行减肥。