吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或运动后，以补充能量和营养素。一般可选择上午9点半左右、下午3点半左右或晚饭后1小时或睡前1小时左右。不提倡饭前或饭后立即吃水果，防止一次性摄入过多的碳水化合物，导致餐后血糖过高，加重胰腺负担。此外，建议每餐七分饱，忌食高脂肪和高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天锻炼1小时以上。忌烟酒长时间的坚持才能达到理想的效果。