减肥吃玉米是可以的，玉米中还有非常丰富的膳食纤维，玉米还会产生饱腹感，吃了以后饭量也会减小。玉米的热量也非常低，煮玉米的水喝了以后也会利尿消肿都对减肥有帮助，吃玉米的时候可以搭配一些蔬菜水果，避免发胖，每天吃的量一定要控制好，玉米吃多了也会消化不了。