减肥能喝简醇酸奶，但是要适当的喝，不要喝得太多。减肥期间一定要注意荤素搭配，不要吃热量高的和高脂肪食物，这些食物很可能会影响减肥的效果。平时要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要加强锻炼和增加运动锻炼的项目，可以快速的燃烧身体的脂肪，达到减肥的效果。