减肥是能吃虾的，虾里面含有丰富的蛋白质和矿物质，可以很好的补充人体的能量，但是不要吃的太多，以防脂肪堆积，减肥期间要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，一定不要吃太单一的食物。避免导致贫血，导致不良的情况发生，多喝温开水。