减肥的时候是不能吃羊肉的，羊肉是一种热火，而且羊肉还有的热气特别的大，吃了之后容易上火，减肥的时候是禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物的，这个对身体的影响是特别大的，不利于减肥，而且还可能会增肥，因此不要吃这些东西，平常以清淡易消化的食物为主就行。