身体在减肥期间，可以适当的食用坚果，坚果中含有丰富的营养成分，能够补充营养，坚果的种类有很多，比如核桃、夏威夷果、松子、开心果等，减肥期间都是能吃的，但是它们也含有脂肪，在食用时需要适量，防止食用过多。
2026年09月28日
身体在减肥期间，可以适当的食用坚果，坚果中含有丰富的营养成分，能够补充营养，坚果的种类有很多，比如核桃、夏威夷果、松子、开心果等，减肥期间都是能吃的，但是它们也含有脂肪，在食用时需要适量，防止食用过多。
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