减肥能吃煎鸡蛋，但是在煎鸡蛋的时候要控制好量，如果放过多的油，会造成鸡蛋当中所含的油分以及热量比较高，会影响减肥效果。在减肥期间吃鸡蛋的时候可以改成水煮的或者是蒸鸡蛋，较能够减少身体摄入的油脂，也能够满足在减肥期间身体对营养元素的需求。在减肥的时候，日常饮食上不可吃含油脂以及调味料比较高的食物，会影响身体的减肥效果。