利用中药减肥的中药有许多种，和许多配合的方子，其中陈皮、山楂、决明子、甘草。这四味中药泡茶，可以减脂的同时还可以帮助消化和润滑肠道，消除腹胀，甘草还能起到保护肠胃的作用。每次喝茶量分别为山楂和桔皮6克，决明子10克，甘草2片。益母草，红茶。这三种茶一起也可以起到减肥的作用。尤其益母草有利于水肿，适合运动少的人减肥，有利于下腹部腿部减肥效果会更好。每次喝茶量：山楂3～5，益母草1，红茶10克。禁食和喝茶是不容易的。