减肥不可以食用的食品，包括糖果巧克力各种碳酸饮料，还有高脂肪的蛋糕。其次是动物的内脏、肥肉也是含油量比较大的食物，对于减肥的人是最不利的食品。减肥的人也不宜食用过于咸的、含盐量高的食品，以及辛辣刺激性的食物。这些食品可能会刺激食欲，增加饮食控制的难度，使人食入量增加，摄入能量增多。因此也是不适合进食的食物。