减肥的时候只要达到消耗卡路里就能够达到那减肥效果，但是减肥已经需要消耗多少卡路里，这个就不一定了，因为在这个消耗卡路里的时候，都是需要根据个人的情况来决定，因为每个人的身高体重体质都是有所不同，因此在减肥的时候都是受到一定的影响的，时间上也会有所不一样的，因此消耗卡路里的量也会有所不一样。