内膜厚0。5cm是正常的，主要是根据检查的时间来进行决定不同的周期子宫内膜的厚度会有所变化，如果子宫内膜异常，很可能就会造成月经不调，可能还会造成子宫内膜发炎，会造成身体上有其他的病症，月经不调要及时到医院做腹部B超，抽血检查性激素6项。月经不调可能和平时不良的作息，生活工作压力太大，精神紧张都有很大的关系，在生活当中要学会放松心情，注意劳逸结合。