内分泌紊乱可经过以下几方面调节：1、若是内分泌腺体疾病导致的，要针对病因治疗，比如说若是因卵巢功能减退，可对此给予激素补充治疗。若是甲亢导致的怕热、心悸、多汗等，要给予抗甲状腺药物治疗；2、内分泌紊乱也可能是因为身体处在亚健康状态，比如平时工作压力大、长时间熬夜、生活饮食不规律，也可导致月经紊乱、失眠、焦虑等。对此需改变自身的生活方式，健康饮食、加强运动，经过调整生活方式来调节。