养胃的水果蔬菜主要就是选择应用一些苹果、梨、桃子等等，主要就是注意不可以食用任何酸性太大的水果，不然对胃黏膜会有一定的刺激性。蔬菜方面，白菜，菠菜，油菜，芹菜等等，都有一定的养胃的作用，但主要就是注意不能做成酸辣刺激性的味道。有胃病的病人主要就是注意尽量少量多餐，不要暴饮暴食，要吃一些软的容易消化的食物，这样才有利于胃病的恢复。建议养成良好的饮食习惯，多喝水，适当做些运动，规律作息，不要熬夜。