关节疼比较多见的情况是韧带、软骨等结构的损伤，以及关节炎等表现。病人应注意以下几点：一、在饮食方面，多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、瘦肉、鱼虾、绿叶蔬菜等，增加钙质的摄入。多食用富含胶原的食物，可以促进软骨的合成和修复，如动物的韧带、皮肤、肌腱等组织。若是痛风造成的关节痛，则要减少蛋白质的摄入，病人应多饮水，以促进尿酸排出。二、药物治疗方面，病人可以服用非甾体类抗炎镇痛药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等，以减轻局部炎症，缓解疼痛，病人还可以口服氨基葡萄糖片促进软骨合成和修复，也可以口服活血化瘀、补益肝肾的中成药，如大活络丸、护骨胶囊，等改善关节血液循环、强壮筋骨，缓解疼痛。